Medisch A-Z > Dagelijkse kwalen > Zonnebrand

Wat is het?

Wat kan je er zelf aan doen?

Wat vertel je je apotheker?

Wat kan je apotheker voor je doen?

Wanneer naar de huisarts?

Wat is het?

Je kent het wel. Het zonnetje schijnt en dat lokt je naar buiten. Je neemt een lange middagpauze op een zonnig terras. Heerlijk…! Maar nu ben je verbrand!

De zon zendt verschillende soorten straling uit, waaronder UV-licht. Normaalgezien beschermt je huid zichzelf hiertegen. Je huid wordt door de straling namelijk wat dikker, zodat er later minder straling door kan. Daarnaast maakt je huid ook pigment aan in de bovenste cellen (de opperhuid) om de onderliggende cellen te beschermen tegen de schadelijke straling. Deze bruine kleurstof bezorgt  je ‘je mooi kleurtje’.

Wanneer je echter te lang in de zon blijft, krijgt je huid de kans niet om zich te beschermen en gaat ze door de straling  als het ware ontsteken. Of met andere woorden: je verbrandt.
Niet iedereen verbrandt even snel. Dit hangt af van de hoeveelheid pigment in je huid. Een donkere huid en donker haar betekent dat je veel eigen pigment hebt. Je bent dus van nature uit al beschermd tegen de zon. Lichte huid en blond of ros haar betekent dat je weinig eigen huidpigment hebt en dat je bijgevolg minder beschermd bent.

Een licht verbrande huid ziet rood en zal tintelend, pijnlijk en warm aanvoelen.  Naarmate je zwaarder verbrand bent, zal je huid ook opzwellen en komen er blaren tevoorschijn. Wanneer de verbranding ernstig is, kan je je ziek voelen met koude rillingen, koorts, misselijkheid, braken, hoofdpijn of hartkloppingen. In heel ernstige gevallen kan je zelfs bewusteloos geraken.

Wat kan je er zelf aan doen?

Wanneer je merkt dat je verbrand bent, ga dan om te beginnen meteen uit de zon. Het heeft weinig zin om het erger te maken! Blijf de komende drie dagen uit de zon. Zo geef je je huid de kans om zich te herstellen.
Je kunt eventueel de pijn verzachten door de huid af te koelen met natte doeken of een lauwe douche. Drink zeker voldoende water.
Als je blaren hebt, prik ze dan niet door! Je laat ze best dicht, zodat je huid niet geïnfecteerd raakt.

Onder het motto “beter voorkomen dan genezen”, kunnen deze tips nuttig zijn:

• Blijf niet te lang in de zon. Laat je huid gewennen. Begin bijvoorbeeld met 20 minuten en bouw zo langzaamaan op.
• Vermijd de middagzon. Tussen 11 en 15u is de zonnestraling immers op zijn sterkst.
• Smeer je goed in met een goede zonnebrandcrème. Je apotheker kan je helpen bij de keuze van een juist product.
• Om een zonnesteek te vermijden, kan je best een hoed dragen en zoveel mogelijk de schaduw opzoeken. Dit is zeker belangrijk voor kinderen en kalende hoofden!

Wat vertel je je apotheker?

Vertel wat je klachten zijn en hoe je ze hebt opgelopen. Heb je zelf al acties ondernomen? Deze informatie zal je apotheker op weg helpen om je het juiste advies te kunnen bezorgen. Gebruik je medicatie? Meldt dit dan zeker aan je apotheker. Sommige geneesmiddelen maken je immers gevoeliger voor het zonlicht, waardoor je sneller zal verbranden.

Wat kan je apotheker voor je doen?

Er zijn in de apotheek heel wat producten voorhanden die helpen je huid te verzorgen na zonnebrand. Zo kan een goede aftersun al soelaas brengen bij een lichte verbanding. Dit is een verkoelende, vochtinbrengende lotion met een verzachtend en verzorgend effect op de huid, voornamelijk dankzij aloë vera- of hamamelis-extracten.
Daarnaast kunnen zalfjes die extracten van kamille of arnica (valkruid) bevatten verzachtend en ontzwellend werken bij een lichte zonnebrand. Ook calendula (goudsbloem) kan verzachtend werken. Vraag hierover raad aan je apotheker.

Wanneer je wat zwaarder verbrand bent, gebruik je best een zalf of gel tegen brandwonden. Deze producten werken verkoelend, hydraterend en ook ontsmettend. Bovendien kunnen ze de brandwonde als het ware afdekken door er een soort film over te leggen. Vooral als je blaren hebt, kunnen ze nuttig zijn.

Als je zonnebrand echt pijnlijk is, kan je apotheker je helpen met paracetamol. Dit zal ook werken bij eventuele hoofdpijn en koorts.

De beste remedie tegen zonnebrand blijft een goede bescherming. Je apotheker zal je graag helpen door je een geschikte zonnecrème te bezorgen.
Welk huidtype ben je? Zal je veel aan de zon worden blootgesteld? Ga je zwemmen in de zon? Heb je een droge of een vette huid? Is het voor kinderen of volwassenen bedoeld? Je apotheker heeft voor elk wat wils.

Wanneer naar de huisarts?

Voel je je ziek? Ben je verbrand over een groot deel van je lichaam? Of denk je dat je een zonnesteek hebt opgelopen? Ga dan naar de dokter.
Ook als je veel blaren hebt ga je best bij je arts langs.
Wanneer je een onverklaarbare uitslag hebt na blootstelling aan de zon. Vertel dit dan zeker aan je arts. Misschien is een van je geneesmiddelen wel de boosdoener.