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DOUCE NUIT ORHESE DENTAIRE
CARESSE COSMETICS BV
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DOUCE NUIT ORHESE DENTAIRE
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48,55 €
Code CNK: 3182326
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    Ronfler

    Les conseils suivants peuvent parfois soulager:

    • Évitez de consommer de l'alcool au moins trois heures avant d’aller vous coucher.
    • Ne prenez pas de repas lourd juste avant d’aller dormir. Mangez au moins trois heures avant d'aller dormir.
    • Arrêtez de fumer.
    • Contrôlez votre poids : mangez sainement et bougez assez.
    • Essayez d’avoir une vie équilibrée, ainsi les somnifères et les tranquillisants ne seront plus nécessaires.
    • Chez certaines personnes le problème s’améliore quand on les empêche de dormir sur le dos. On accroche donc parfois de balles de tennis à l'arrière des pyjamas.