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  • Prenez soin de votre condition physique: vous serez ainsi moins sensible aux contaminations bactériennes ou virales.
  • Prévoyez une bonne aération de votre habitation et de votre lieu de travail et évitez les endroits mals aérés ou enfumés. Un environnement non-fumeurs est une nécessité.
  • Assurez-vous d'une humidité suffisante de l'air ambiant.
  • Si vous êtes régulièrement incommodé par la toux du fumeur, essayez d'arrêter de fumer. Si vous arrêtez de fumer, vous devez tenir compte du fait qu'au début la toux peut s'accentuer , mais cela diminuera ensuite.
  • La toux peut-être la manifestation d'une allergie: essayez dans ce cas d'éviter le contact avec les substances (=allergènes) auxquelles vous êtes allergique.
  • Buvez assez d'eau, surtout des boissons chaudes pour adoucir la toux. En cas de grippe ou de refroidissement, buvez 2 litres de plus que normalement.
  • Pour faciliter l'élimination des glaires, vous pouvez faire des inhalations de vapeur d'eau chaude (à base p.ex. de camomille) ou prendre une douche très chaude.
  • Si vous avez la gorge irritée à cause de la toux, prenez quelque chose qui tapisse la gorge. Faites fondre une cuillère de miel dans la bouche, sucez un bonbon ou un bâton de réglisse.
  • En cas d'infection, vous devez prendre davantage de mesures d'hygiène: vous laver convenablement les mains, employer des mouchoirs en papier, nettoyer les jouets des enfants, ...

Dans certains cas, il est préférable d'aller directement chez votre médecin. 

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  • Lavez-vous les mains régulièrement et essayez de vous toucher le nez aussi peu que possible.
  • Utilisez des mouchoirs en papier.
  • L'inhalation de vapeur d'eau peut faire du bien. La respiration nasale est stimulée par les vapeurs. L'inhalation de vapeur n'est pas indiquée enfants en raison du risque de brûlures.
  • Ne fumez pas. Fumer peut aggraver certains symptômes, comme la toux.
  • En cas de douleurs à la gorge, d'humidifiez la gorge. Il existe plusieurs façons de le faire: environ quatre fois par jour, gargarisez avec une solution de sérum physiologique. Vous pouvez éventuellement la produire vous-même:
    • une cuillère à café de sel à dissoudre dans un verre (250 ml) d'eau. A chaque fois que vous gargarisez, utilisez 20 à 30 ml de solution saline.
    • sucez un bonbon (de préférence sans sucre). Ne sucez pas trop fort afin de ne pas aggraver les maux de gorge.
    • buvez une boisson fraîche ou mangez une crème glacée.
  • La plupart des vaporisateurs nasaux en vente libre ne doivent pas être utilisés plus d'une semaine (risque d'affectation de la muqueuse nasale).  Pour plus d'informations, consultez votre pharmacien.
  • Un spray utilisé ne doit pas être conservé.
  • Ne partagez pas de spray nasal avec une autre personne.
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KALOBAN 20 mg 42 comp
SCHWABE PHARMA BELGIUM
42 comprimés
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    • Assurez-vous d'une humidité suffisante de l'air ambiant.
    • Si vous êtes régulièrement incommodé par la toux du fumeur, essayez d'arrêter de fumer. Si vous arrêtez de fumer, vous devez tenir compte du fait qu'au début la toux peut s'accentuer , mais cela diminuera ensuite.
    • La toux peut-être la manifestation d'une allergie: essayez dans ce cas d'éviter le contact avec les substances (=allergènes) auxquelles vous êtes allergique.
    • Buvez assez d'eau, surtout des boissons chaudes pour adoucir la toux. En cas de grippe ou de refroidissement, buvez 2 litres de plus que normalement.
    • Pour faciliter l'élimination des glaires, vous pouvez faire des inhalations de vapeur d'eau chaude (à base p.ex. de camomille) ou prendre une douche très chaude.
    • Si vous avez la gorge irritée à cause de la toux, prenez quelque chose qui tapisse la gorge. Faites fondre une cuillère de miel dans la bouche, sucez un bonbon ou un bâton de réglisse.
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    • Lavez-vous les mains régulièrement et essayez de vous toucher le nez aussi peu que possible.
    • Utilisez des mouchoirs en papier.
    • L'inhalation de vapeur d'eau peut faire du bien. La respiration nasale est stimulée par les vapeurs. L'inhalation de vapeur n'est pas indiquée enfants en raison du risque de brûlures.
    • Ne fumez pas. Fumer peut aggraver certains symptômes, comme la toux.
    • En cas de douleurs à la gorge, d'humidifiez la gorge. Il existe plusieurs façons de le faire: environ quatre fois par jour, gargarisez avec une solution de sérum physiologique. Vous pouvez éventuellement la produire vous-même:
      • une cuillère à café de sel à dissoudre dans un verre (250 ml) d'eau. A chaque fois que vous gargarisez, utilisez 20 à 30 ml de solution saline.
      • sucez un bonbon (de préférence sans sucre). Ne sucez pas trop fort afin de ne pas aggraver les maux de gorge.
      • buvez une boisson fraîche ou mangez une crème glacée.
    • La plupart des vaporisateurs nasaux en vente libre ne doivent pas être utilisés plus d'une semaine (risque d'affectation de la muqueuse nasale).  Pour plus d'informations, consultez votre pharmacien.
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