Le 1er mars, il a été Journée nationale du compliment ! Nous espérons que vous avez reçu de beaux compliments et que vous avez donné ce plaisir à d'autres. C'est une bonne chose de s'attacher plus souvent à complimenter ceux qui vous entourent. Non seulement les destinataires de vos louanges en profitent, mais vous aussi.

Recevoir un compliment vous fait souvent briller. Un beau sourire et des yeux reconnaissants : charmant ! C'est très agréable pour le destinataire, mais en tant que donateur, vous en profitez également. Cela est dû aux neurones miroirs de notre cerveau. Ils identifient les émotions que vous voyez et vous font "compatir", pour ainsi dire. Cela vous permet, en tant que donneur de compliments, d'apprécier également le compliment.  

En outre, le fait de faire des compliments contribue à votre lien social. L'appréciation et la reconnaissance sont deux choses dont toute personne a besoin. Cela est gratifiant et vous donne le sentiment d'être "vu", ou apprécié. De plus, faire des compliments concentre notre cerveau sur ce qui est positif et beau autour de nous - dans les personnes qui nous entourent, mais aussi dans l'environnement et en nous-mêmes. Se concentrer sur le positif est important pour votre forme mentale. Ce à quoi vous prêtez attention, grandit. Un état d'esprit qui se concentre sur le positif vous permet d'être en bonne santé et de faire preuve de résilience dans vos journées.  

Bien sûr, c'est vous qui choisissez le compliment que vous faites, mais un bon conseil : essayez de faire des compliments sur la personnalité et les qualités personnelles de quelqu'un, plutôt que sur son apparence. C'est souvent beaucoup plus intime et l'autre personne se sent très appréciée !