Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:

Registreer
Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Rug-en nekoefeningen

In dit filmpje leer je hoe je rug- en nekklachten tijdens het werk kunt voorkomen met veilige lichaamsbewegingen, zoals de gewichthefferstechniek, hangen, achteroverbuigen, wandelen en stretchen.

 

Wat veroorzaakt rug- en nekklachten en hoe vermijd je ze met een juiste lichaamshouding?
Dit filmpje toont je hoe je veilig kunt zitten en rechtstaan aan je bureau.