Apotheek Meysen Peer 3990 Peer : Welkom > Oplossingen A-Z - Rookverslaving - Evaluatie nicotineverslaving

Evaluatie nicotineverslaving

Evalueer zelf je nicotineverslaving

Vragen

1. Hoeveel tijd na het ontwaken steek u uw eerste sigaret aan?

  • Minder dan 5 minuten - 3 punten
  • 6 tot 30 minuten - 2 punten
  • 31 tot 60 minuten - 1 punten
  • langer dan een uur - 0 punten

2. Heb je het moeilijk om niet te roken op plaatsen waar roken verboden is? (Bioscoop, werk, ...)

  • ja - 1 punten
  • nee - 0 punten

3. Welke sigaret zou u zich het minst kunnen ontzeggen?

  • de eerste sigaret 's morgens - 1 punten
  • eender welke andere - 0 punten

4. Hoeveel sigaretten rook je per dag?

  • 31 of meer - 3 punten
  • 21 tot 31 - 2 punten
  • 11 tot 20 - 1 punten
  • minder dan 10 - 0 punten

 

5. Rook je de eerste uren 's morgens meer dan de rest van de dag?

  • ja - 1 punten
  • nee - 0 punten

6. Rook je zelfs als u ziek bent en het grootste deel van de dag in bed blijft?

 

  • ja - 1 punten
  • nee - 0 punten

 

               Totaal :

 

Score
  • 0 tot 2 - zeer laag
  • 3 tot 4 - laag
  • 5 - matig
  • 6 tot 7 - sterk
  • 8 tot 10 - zeer sterk