- Duid een BOB aan.
- Vervang champagne of cava door fruitciders (hier bestaan alcoholvrije of-arme versies van), vervang bier door alcoholvrij bier.
- Drink niet meer dan 2 alcoholconsumpties.
- Roken versterkt het effect van alcohol, mijd daarom deze combinatie.
- Ben je niet zeker of je nog mag rijden? Dan kun je altijd een alcoholtest doen. Deze kun je verkrijgen bij je apotheker. Je mag niet meer rijden als je meer dan 0,5 promille in je bloed hebt.
Een interessante website:
Lees meer over alcoholverslaving.