• Mijd ruimtes waar gerookt wordt. Laat niemand roken in ruimtes waar je vaak bent, bijvoorbeeld je eigen huis.
• Zorg ervoor dat je altijd een inhalator bij je hebt en neem op vakantie je geneesmiddelen mee.
• Vermijd stoffen die een allergische reactie opwekken. Ben je bijvoorbeeld allergisch voor huisstofmijt? Houd dan je huis zo veel mogelijk stofvrij. Zorg in ieder geval dat de slaapkamer schoon is. Leg geen tapijt op de vloer en koop anti-allergeen beddengoed. Ventileer je huis goed om schimmels en huisstofmijt weg te houden.
• Regelmatig sporten, vermindert de kans op een aanval en vermindert ook de hevigheid van de klachten. Je conditie verbetert, het is goed voor je ademhaling en luchtwegen en voor de ontspanning. Zorg bij het sporten steeds voor een goede ‘warming up’. Niet alle sporten zijn even geschikt. Sporten die in koude, droge lucht uitgeoefend worden (zoals ijsschaatsen, ijshockey, langlaufen), mijd je best. Adem, als het buiten koud is, liefst door je neus of draag een sjaal voor uw mond en neus. De ingeademde lucht is dan minder koud en daardoor minder prikkelend voor de luchtwegen. Ook sporten met een hoge adembehoefte laat je liever aan anderen over. Overleg met je longarts welke sporten goed voor je zijn en hoe intensief je mag sporten.
• Neem geen aspirine of andere ontstekingsremmers zonder advies van je arts.
• Als de aanvallen door stress worden opgewekt, probeer dan ontspanningsoefeningen te doen.
• Astma is meestal goed te behandelen. Geneesmiddelen kunnen astma niet echt genezen. Bij zorgvuldig gebruik van astmamedicatie kunnen de klachten wel verminderen of langdurig wegblijven. Het is ontzettend belangrijk om je medicatieschema goed vol te houden, ook al heb je een tijdje geen aanvallen meer gehad.
• De meeste geneesmiddelen bij astma worden door inademing (inhalatie) toegediend. Correct inademen van de medicatie is zeer belangrijk. Het gebruik van een inhalator lijkt eenvoudiger dan het is. Er bestaan immers verschillende inhalatiesystemen zoals puff- en poedersystemen. Bij een dosisaërosol (puff-systeem) moet je langzaam inademen, bij een poederinhalator doe je dit juist krachtig.  Als een inhalator verkeerd gebruikt wordt, komt het grootste gedeelte van het geneesmiddel in de mond en keel terecht, en niet in de longen.  Als je meerdere inhalators moet gebruiken, kan de volgorde van inhalatie van belang zijn (bijv. eerst een bronchodilatator of luchtwegverwijder, daarna een corticosteroïd). Ook is het voor sommige inhalators belangrijk om de mond na gebruik te spoelen en het spoelwater uit te spuwen. Vraag dus steeds raad aan je apotheker hoe je deze apparaatjes correct gebruikt.

Onderdelen van de Nexthaler:

Voordat je een nieuwe Nexthaler-inhalator gebruikt:

1) Open het zakje en haal je inhalator eruit.
Haal de inhalator niet uit het zakje als je niet van plan bent de inhalator direct te gebruiken.
Gebruik de inhalator niet als het zakje niet verzegeld is of beschadigd is.
2) Bekijk de inhalator goed.
Als de inhalator zichtbare gebreken of beschadigingen heeft, gebruik deze dan niet.
3) Controleer het venster van de dosisteller. Als de inhalator nieuw is, dan staat er "120" in het venster.
Gebruik de inhalator niet als het cijfer lager is dan 120 van een ongebruikte inhalator.

Gebruik van de Nexthaler:

1) Controleer het aantal resterende dosissen: elk getal tussen 1 en 120 geeft aan dat er nog dosissen over zijn. Als het cijfer 0 in het venster verschijnt, zijn er geen dosissen meer over. Gooi je inhalator weg en gebruik een nieuwe.
2) Hou de inhalator stevig rechtop vast.
3) Open het beschermkapje volledig.
Open het beschermkapje niet totdat je een dosis moet innemen met de inhalator.

4) Adem volledig uit, weg van de inhalator. Adem niet uit via je inhalator. Zo vermijd je dat de binnenkant van het toestel vochtig wordt en dat je het poeder wegblaast.
5) Neem een rechte houding aan. Neem de inhalator in de mond en sluit de lippen rondom het mondstuk. Zorg ervoor dat de luchtinlaat niet bedekt wordt door je vingers.
6) Adem zo krachtig en zo diep mogelijk in totdat je een "klik" hoort. Let erop dat je niet langs de neus inademt. De klik is het signaal dat de dosis volledig is afgegeven.
Het kan zijn dat je iets proeft wanneer je een dosis inneemt.
Haal de inhalator niet uit de mond tijdens het inhaleren.

7) Haal de inhalator uit je mond. Hou gedurende 5 tot 10 tellen uw adem in. Adem daarna langzaam uit, weg van de inhalator. Niet uitademen in de inhalator.
Het kan zijn dat je het geïnhaleerde poeder niet proeft, maar als je de gebruiksaanwijziging volgt, mag je er zeker van zijn dat het geneesmiddel al in de longen zit.
8) Hou de inhalator weer rechtop en sluit het beschermkapje volledig.
Controleer of de dosisteller met één dosis verminderd is. Indien je niet zeker weet of de dosisteller heeft afgeteld na een inhalatie, wacht dan tot je volgende geplande dosis en neem deze zoals gebruikelijk in. Neem geen extra dosis.

Als je nog een dosis moet innemen, wacht dan 1 minuut tot de volgende inhalatie. Herhaal dan stap 1 - 8.

9) Spoel de mond na inhalatie. Gorgel bij voorkeur tweemaal en spuw het spoelwater uit.

Reinigen:

Het normaal gesproken niet nodig de inhalator schoon te maken.
Zo nodig kun je de inhalator na gebruik schoonmaken met een droge doek. Gebruik geen water of andere vloeistoffen.

 Bewaren:

Als u uw inhalator niet gebruikt, bewaar deze dan op een schone en droge plek. Je kunt de inhalator na gebruik terug in het zakje steken.
Stel de inhalator niet bloot aan hitte, direct zonlicht, vocht of een natte omgeving.
Buiten het zicht van kinderen bewaren.

Als je inhalator meer dan 6 maanden sinds opening van het zakje niet meer gebruikt is, gooi deze dan weg en haal een nieuwe.

 Verwijderen:

Gooi de Nexthaler-inhalator weg als het getal in het venster van de dosisteller "0" is.
Gooi geneesmiddelen niet weg met uw gewone huishoudelijke afval, maar breng dit naar de apotheker.