BVBA apotheek Patrick Meysen 3990 Peer : Welkom > Producten A-Z - Slapeloosheid

Slapeloosheid

Slapeloosheid

Een goede nachtrust is van belang voor je gezondheid. Iedereen heeft wel eens last om in slaap te raken of slaapt wel eens minder goed. Meestal verdwijnen dit soort slaapproblemen na een paar dagen spontaan. Soms gaat het van kwaad naar erger...

Specifieke vragen?
Wat is slapeloosheid?

Niet iedereen heeft evenveel slaap nodig. Sommige mensen hebben tien uur slaap nodig terwijl anderen reeds na zes uur uitgerust wakker worden. Anderen kunnen de slaap moeilijk vatten en liggen uren wakker voor ze eindelijk in slaap vallen of worden tussendoor of 's morgens te vroeg wakker. Wanneer mensen zeggen dat ze geen oog dicht doen, bedoelt iedereen daar iets anders mee. Meestal slapen ze toch een paar uur, maar hebben ze het gevoel dat ze de halve nacht wakker gelegen hebben. Medisch gezien spreken we pas van een slaapprobleem als iemand langdurig slecht slaapt en zich hierdoor overdag moe, prikkelbaar of slaperig voelt. De dagelijkse activiteiten worden zo belemmerd, alsook zich concentreren lukt niet meer zo goed.

Slaapstoornissen worden als volgt in gedeeld:

  • Problemen met inslapen
  • Problemen met doorslapen, 's nachts vaak wakker worden
  • Te vroeg ontwaken
  • Onuitgeslapen wakker worden, slaperig overdag.

Slapeloosheid komt wel vaker voor bij ouderen. Bij hen duurt het langer vooraleer ze in slaap vallen, alsook neemt de hoeveelheid diepe slaap af. Zo kan het zijn dat bejaarden zich ’s morgens toch niet uitgerust voelen, ook al hadden ze een normale nachtrust. Ouderen doen overdag ook vaker een dutje, terwijl ze ’s nachts eerder wakker worden. Bovendien neemt de behoefte aan slaap af op latere leeftijd. Dit komt doordat men overdag minder energie verbruikt. Het vaker ziek zijn en het gebruik van meerdere geneesmiddelen kunnen ook bijdragen tot een verstoring van het slaappatroon. Ten slotte spelen enkele sociale factoren, zoals eenzaamheid en aandacht, een rol bij het verstoren van hun slaap.

Ook zwangere vrouwen kunnen te kampen krijgen met slaapproblemen. Zij hebben namelijk meer behoefte aan slaap. Na de eerste drie maanden neemt deze behoefte wat af. Tot na de bevalling blijft het lichaam om meer slaap vragen. In de laatste maanden kan de nachtrust echter verstoord worden, doordat de aanstaande moeder haar baby voelt bewegen of vaker op moet om te plassen. Bovendien ligt de zwangere vrouw niet zo gemakkelijk door de dikke buik.

Een goede slaap is vooral bij kinderen en jongeren van belang. Deze speelt in op de productie van de groeihormonen en dus de groei, de leer- en memorisatiemechanismen, de aandacht in de klas,… . Mogelijke oorzaken van slaapproblemen: onvoldoende ontspanning voor het slapengaan (spannende films, huiswerk maken,…),  onvoldoende lichaamsbeweging, minder goede schoolprestaties, ruzie in de klas, eerste grote liefde,… . Lijkt op het eerste zicht niet zo ernstig, maar je praat er best over met je kind om zo tot een goede oplossing te komen. Maak zeker geen probleem van het moeilijk inslapen, dit werkt vaak averechts. Kinderen nemen vaak de bezorgdheid van hun ouders over. Ook het gebruik van medicatie is bij kinderen af te raden. Daarnaast kunnen ook lichamelijke oorzaken, zoals een vergrote neusamandel, wormpjes,... bijdragen tot slaapproblemen.

Lees meer

Lees minder

Slapeloosheid9 Producten

Wie zich teveel zorgen maakt en zich opwindt over zijn/haar slaapprobleem, riskeert de zaken alleen maar erger te maken.
Men spreekt pas van slapeloosheid wanneer iemand zonder duidelijke reden dagenlang (meer dan 3 weken) last heeft om in slaap te raken of ‘s nachts geregeld wakker wordt, én wanneer dit ook overdag zijn weerslag heeft (men voelt zich moe en geprikkeld, concentratieproblemen, eventueel hoofdpijn, enz.).
In dergelijke gevallen is het aangewezen om een arts te raadplegen, en kan het eventueel nodig zijn om een onderzoek te laten doen in een gespecialiseerd slaaplaboratorium.

DORMIPLANT MONO 500 MG 20 TABL (geneesmiddel)
DORMIPLANT MONO 500 MG 20 TABL (geneesmiddel)
DORMIPLANT MONO 500 MG 20 TABL (geneesmiddel) 9,99 € +
SEDISTRESS 100 MG 100 CAPS                  (geneesmiddel)
SEDISTRESS 100 MG 100 CAPS (geneesmiddel)
SEDISTRESS 100 MG 100 CAPS (geneesmiddel) 20,35 € +
SEDISTRESS 100 MG 50 CAPS               (geneesmiddel)
SEDISTRESS 100 MG 50 CAPS (geneesmiddel)
SEDISTRESS 100 MG 50 CAPS (geneesmiddel) 12,99 € +
SEDISTRESS 200 MG 42 TABL               (geneesmiddel)
SEDISTRESS 200 MG 42 TABL (geneesmiddel)
SEDISTRESS 200 MG 42 TABL (geneesmiddel) 14,50 € +
SEDISTRESS 200 MG 98 TABL               (geneesmiddel)
SEDISTRESS 200 MG 98 TABL (geneesmiddel)
SEDISTRESS 200 MG 98 TABL (geneesmiddel) 26,50 € +
SEDISTRESS SLEEP 500 MG 28 TABL          (geneesmiddel)
SEDISTRESS SLEEP 500 MG 28 TABL (geneesmiddel)
SEDISTRESS SLEEP 500 MG 28 TABL (geneesmiddel) 10,50 € +
SEDISTRESS SLEEP 500 MG 56 TABL (geneesmiddel)
SEDISTRESS SLEEP 500 MG 56 TABL (geneesmiddel)
SEDISTRESS SLEEP 500 MG 56 TABL (geneesmiddel) 17,40 € +
VALDISPERT BEDTIME 450 MG 40 TABL                (geneesmiddel)
VALDISPERT BEDTIME 450 MG 40 TABL (geneesmiddel)
VALDISPERT BEDTIME 450 MG 40 TABL (geneesmiddel) 15,90 € +
VALDISPERT SLEEP 40 TABL                       (geneesmiddel)
VALDISPERT SLEEP 40 TABL (geneesmiddel)
VALDISPERT SLEEP 40 TABL (geneesmiddel) 15,90 € +
Toon meer productenToon minder producten
Voornaam:
     
Achternaam:
     
Email:
     
Jouw vraag / opmerking: