BVBA apotheek Patrick Meysen 3990 Peer : Welkom > Oplossingen A-Z - Burn-out

Burn-out

Burn-out

Er wordt gesproken van een burn-out wanneer iemand op het einde van zijn psychologische krachten is, als gevolg van langdurige stressklachten. Het lichaam is fysiek en emotioneel uitgeput, men is letterlijk opgebrand. Laat het niet zover komen!

Specifieke vragen?
Wat is een burn-out?

Er wordt gesproken van een burn-out wanneer iemand op het einde van zijn psychologische krachten is, als gevolg van langdurige stressklachten. Het lichaam is fysiek en emotioneel uitgeput, men is letterlijk opgebrand.
Een burn-out is meestal het eindstadium van een lang proces.

Typische kenmerken zijn:

  • lichamelijke en mentale uitputting;
  • cynisme (twijfelen over goede bedoeling van anderen);
  • depersonalisatie (gevoel van op afstand naar zichzelf te kijken).

We worden voortdurend geconfronteerd met situaties die stress veroorzaken, zowel op het werk als thuis. Stress kan tot op zekere hoogte gezond zijn. Wanneer er niet meer voldaan kan worden aan de eisen die men zichzelf stelt of aan de eisen van de omgeving, wordt stress echter ongezond. De gestelde eisen zijn dan hoger dan wat we aankunnen. In een poging om toch aan de eisen te voldoen, zullen veel mensen blijven doorgaan. Symptomen van stress worden vaak genegeerd. Door langdurige overmatige stress, raakt men overspannen. Het lichaam raakt fysiek en emotioneel uitgeput, dagdagelijkse dingen worden steeds moeilijker. Overspannenheid kan verholpen worden met voldoende rust en het nemen van de tijd om te herstellen. Wanneer zelfs rust niet meer helpt, wordt er gesproken van een burn-out.

Symptomen die op overmatige stress en overbelasting kunnen wijzen zijn:

Psychisch

  • moeilijk kunnen concentreren, vergeetachtigheid;
  • prikkelbaarheid;
  • neerslachtig, piekeren, angst, huilbuien;
  • gevoel van falen, onzekerheid;
  • nergens geen zin meer in hebben, futloos;
  • niet meer tot rust kunnen komen.

Lichamelijk

  • hoofdpijn, spierpijn, rugpijn, nekklachten;
  • maag- en darmklachten;
  • aanhoudende vermoeidheid;
  • slaapproblemen;
  • verminderde weerstand tegen ziekte;
  • hartkloppingen;
  • hoge bloeddruk, verhoogde cholesterol.

Gedrag

  • contact met anderen vermijden;
  • taken uitstellen, verantwoordelijkheden uit de weg gaan;
  • steeds meer fouten maken;
  • steeds meer roken of veel alcohol of drugs gebruiken;
  • nood aan slaap- en kalmeermiddelen.

Lees meer

Lees minder

Er zijn momenteel geen beschikbare producten gevonden voor deze categorie!
Contactformulier
Voornaam:
     
Achternaam:
     
Email:
     
Jouw vraag / opmerking: